悦刻烟弹自己加注烟油是否靠谱，这个问题涉及到多个方面，包括操作技巧、烟油的质量、设备兼容性等。

从操作技巧的角度来看，如果用户具备足够的技巧和经验，能够正确地操作烟弹并加注烟油，那么自己加注烟油是可行的，如果操作不当或者不熟悉设备的使用方法，可能会导致烟油泄漏、烟弹损坏等问题，甚至可能对健康造成潜在的风险。

从烟油的质量和设备兼容性的角度来看，如果使用的烟油质量不好或者与设备不兼容，可能会导致烟弹口感不佳、烟雾量不足、设备故障等问题，在选择烟油时，应该选择质量可靠、与设备兼容的烟油。

自己加注烟油需要谨慎操作，并且需要选择合适的烟油和设备，如果用户没有足够的经验和技巧，或者对设备的使用方法不熟悉，建议还是使用原厂提供的烟弹和烟油，以确保使用的安全和效果，长期吸烟对健康有害，应该尽量减少吸烟的频率和数量。